今日は山口ランネットさん主催の萩往還ピクニックランです。
朝2時45分に出発、山口県庁の駐車場には4時に到着。
スタートするウェーブ毎に受付時間が決まっていて6時34分スタートの
私は、5時54分の受付になります。
朝は気温が5℃くらいまで下がったのでウェアは
上がTシャツ、トレーニングウェア、ウィンドブレーカと厚着。
下はランパン（少し丈が長め）、シューズは天気が良く、ぬかるんでいる
ところもないだろうと想定して、トレランシューズではなく
ロードのターサーエッジを使用（これが終盤の失速に繋がりました）
追記：(1)ウィンドブレーカは薄手のものも持っていってたのですが、
ファスナーの調子が悪くて使えず、普段ジョグで使用しているものを使用。
これで序盤から大汗をかいてしまいました。
(2)やはり今の走力で往還道の石畳、トレイルを走るのは無謀でした。
復路の一升谷、夏木原〜天花畑のトレイルはほぼ歩きになってしまいました。
腹痛もありましたが、足裏が痛くて石畳は歩くのもキツかったです。
日の出が6時50分頃なのでスタート6時34分だと、ようやく明るく
なってきたところで、少し心配でしたが、往還道に入る天花畑まで
くると問題無かったです。 往還道自体が木陰で薄暗くて足元が
不安でした。
往路はペースを落としていくつもりでしたが、夏木原のエイドを
過ぎたところで後方から追い上げてきたランナーに付いてしまい
ペースアップ。
佐々並のエイドでウィンドブレーカを脱いでリュックに入れる。
折返しの萩市民体育館には全体の10番手くらいで通過してしまい、
「やってしもうた」と思ったが、復路の走りで無理しないよう
気をつけることに。
追記：このペースアップで想定以上に脚を使ってしまったようです。
元の計画通りのペースだったのですが、思った以上に体力が落ちて
いて、設定のペースを維持できませんでした。
なお、往路は3時間42分、復路は5時間15分ほどかかりました。
設定では往路3時間45分、復路は4時間の計画でした。
しかし、思ったようにペースは上がらず、復路の明木エイドを過ぎて
からは腹痛のため、力が入らずペースダウン。
佐々並エイドでスポーツゼリーを補給したものの、却って
気持ち悪くなってしまい、何度も嘔吐。
佐々並から夏木原までは、まったく走れず。
夏木原からはあと7kmと割り切って、腹痛の中ペースアップ。
完走証は後日送付なので詳細なタイムはわかりませんが、ぎりぎり
9時間を切るくらいで走れたのではないでしょうか。
明日は朝から佐賀行きです。