レースから一夜明け、筋肉痛はさほど酷くない。
今回も走りの部分に関しては”追い込めてなかった”分、筋肉痛が
出なかった感じです。
午後になって、朝より少し筋肉痛を感じたので、単に遅れている
だけかもしれませんが。
昨日の恐羅漢トレイルで身体を冷やしてしまったか、風邪を
引いたみたいです。
今日は朝から、ずっと鼻水が止まりません。
睡眠時間を確保して、しっかり身体を休ませて、早いうちに
治そうと思います。
といいつつ、今日も仕事を終えて帰ってきてから、乃木浜コースを
走ってきました。
軽めに10kmほどでしたが、キツく感じました。
乃木浜コース 10.32km 1時間23分41秒