今月に入って、週毎にというか、日増しに体調が悪くなっていく感じ。
今週は10/10の赤穂ウルトラ明けということもありましたが、
だるい感じが抜けません。10/11は休足しましたが、火曜日からは
少しずつでも身体を動かしておこうとペースを落として走ってます。
10/14は仕事帰りに郵便局に寄ったので、帰宅してから乃木浜コースを
走ってきました。
乃木浜コース 12.26km 1時間43分32秒
10/10の赤穂ウルトラでは前日に卯辰練習会に参加した影響があったのか
40kmでDNFでした。走力自体が落ちていることもあるのでしょうが、
疲れがなかなか抜けないのかもしれないので、萩・石見空港マラソンに
向けては10/1６は休足しようかと思います。
10/15はどうしようかと思いましたが、ゆっくりでも走っておこうと
仕事帰りに木屋川コースです。
しかし、今日は少し身体の状態が良くて、少しペースアップ。
それと距離も少し伸びました。
木屋川コース 16.66km 2時間03分06秒
東行庵の猫は、今日は少しひんやりしていたせいか、
固まって寝てました。
これから寒くなってくると、夕方にはもう外で寝てることも
なくなるかもしれません。