9月も残りわずか、2021年度も半分が過ぎていきます。
ここのところ、倦怠感が抜けないのと、度々の佐賀行きで
全く走れていません。
9/22は仕事帰りに木屋川RUN行ってきました。
木屋川コース 17.00km 2時間28分41秒
夕食前に走っているので空腹に近いはずなのに、走るとお腹が
張った感じがするのと、軽い貧血に近い感じでペースを上げると
息が上がって、しばらく走れず、歩きになってしまう。
9/23は佐賀行き、これは当初から予定通り。
早朝から移動で往路は関門トンネル、北九州高速、一般道。
やはりスピードを上げると、クルマのフロント周りから振動が。
整流板の固定がまだ不十分なのか、他に原因があるのか？
午後は父が高齢で１人暮らしでは色々大変なので、介護サービスに
関する打ち合わせ、先月末に入院した病院の関連施設で訪問介護や
デイサービスを行っているので父が利用可能か、またその施設から
病院への受診が可能か？などの確認。
しかし、サービスを受ける本人が乗り気でないようで、まだまだ
家族や親戚に負担がかかる状態が続きそう。
9/24は休み前に発生していた機材不調の対応。
しかし機材の調整だけでは修復できず、ユニット交換となりました。
今日は仕事帰りに長府のDIYショップで両面テープやアルミテープを購入。
クルマのボンネット裏の整流板などの固定に使おうかと考えてます。
長府からの帰りに乃木浜公園へ。
野球場などの照明が明るいので、ここを走ることに。
野球場周り(2周)と乃木浜公園(6周)を走りましたが、公園の方は思ったほど
明るくない、
乃木浜公園周辺 10.09km 1時間30分09秒
9/25は再び佐賀行き、今回は往復とも関門トンネル、北九州高速、一般道。
前回、9/23は復路、筑紫野IC〜下関IC間で九州道、中国道を利用。
80km/h以上での振動が結構大きくて、九州道での運転を避けました。
今回も、前回と同様に介護サービスに関する打ち合わせ。
前回とは別の、自宅に近い施設を見に行きました。
見学の後、買い物など。用事は午前中でだいたい片付いたので
午後は私自身の買い物。
雑誌、CDを買いましたが、雑誌は「ランニングマガジンCOURIR」
市民ランナー向けの雑誌ですが、新型コロナの影響もあり大会に関する
情報は少なめで練習に関することの記事が多い感じがします。
今の体調ではどれも満足にこなせる気がしないですが。
CDはパソコンに取り込んで、iPhoneやiPodに落とすので
CDでは無くても良いのですが、実体が無くデータだけというのは
なんとなく...という感じです。
今年、購入したCD（今回は下の2枚を購入）
ここのところ、OFFICIAL HIGE DANDISMが続いています。
9/26は下関でゆっくり？できました。
朝7時から菊川RUN、30kmコースに行きたかったですが、それだけの
体力はありませんでした。
菊川コース 25.25km 3時間55分32秒
ある程度、距離を稼いでおきたいのですが、身体が
ついていきません。菊川コース（ノーマル）になりました。
25日に佐賀から帰ってきて、お湯を沸かそうとしたところ
ガスが止まっている？
そういえばアパートのLPガス供給事業者を変更するとの連絡が
入っていたような？
ガスが出ないようなら業者に連絡する必要があるので
変更のお知らせを探す。
24日にガスが止められた模様...
手続きの連絡をしようとしたが電話は平日0900〜1745対応とのこと。
ちょっとした煮炊きならカセットコンロがあるので（ボンベも未使用品が
6本あり）対応できますが、風呂は...
今日は「晋作の湯」に行くことにします。
午後は散髪とクルマのディーラーへ。
午前中のRUNの途中で 散髪後
散髪してちょっとスッキリした？
クルマの方は、もう自分だけではわからないのでディーラーで
調べてもらうことにしました。
結果、フロントロアアームのブッシュがヘタって、がたつきが
あるとのこと。フロントタイア、左右で明らかに違う。
振動が出ているときにハンドルをほんの少し切ってやると
がたつきが一時的に収まる原因がこれだったのですね。
10月第１週になんとか修理ができそうです。
10/1赤穂行き、今のクルマの状態だと厳しいと思っていただけに、
ギリギリ修理が間に合いそうです。