今日は10kmのロードレース、「第2回ほうふ佐波川ロードレース」に
行ってきました。
昨年の防府読売は走れなかったので、１年半ぶりの防府となります。
受付は8時からですが、早起きしたのでそのまま5時すぎに出発。
高速道を使って行くと１時間弱で着いてしまうので、一般道で移動。
往路は国道2号線から周防大橋、秋穂、防府新大橋経由で防府へ。
道の駅秋穂で30分ほど休憩して時間調整。
潮合交差点からは防府マラソンのコース
植松交差点南のJR跨線橋
会場駐車場には7時に到着、受付は8時からなので仮眠しようかと
思っていたら、受付での密を避けるために前倒しで受付を開始。
会場とコース
今回は徳島時代からの知り合いの佐藤くんも10kmの部にエントリー。
まず2kmの部が9時10分にスタート
参加人数が50人弱なので一斉スタート。
その後、5kmの部が9時30分にスタート、
10kmの部は参加者が多いので10時15分から２分おきにスタート
私は50歳男子で10時19分スタートです。佐藤くんも同じグループ。
２分後に60歳以上男子、4分後に女子がスタートです。
スタートして、しばらくは向かい風があるので、５番手くらいで
人の後ろに付いて走る。1kmほどこの状態で走ったものの
前に出ようとペースを上げようとしたところで胸が苦しくて
ペースを上げきれず、結局ズルズルと後退。
佐藤くんにもパスされたが付いていく元気もなし。
5km折り返し点の通過が21分49秒、復路は追い風になるので
ペースアップできると期待していたのですが、今度は強い日差しによる
暑さでキツイ。
ペースを上げているつもりでしたが、タイムを見てみると往路より遅い。
ゴールが44分08秒、5〜10kmの5kmが22分19秒と30秒落ちでした。
私の直後に女子のトップがゴールしたので40分は切れなかったようです。
フラットなコースにも関わらず、タイムはワーストに次ぐ記録でした。
明らかなスピード練習不足です、このままだとフルマラソンでも
記録が低迷してしまいそうです。
10kmは悪くても40〜42分くらいでは走れるように頑張らないと
いけないですね。