今日は会社はお休み。
昨日は疲れもあり夕方のRUNはお休みして、夜も10時半と
いつもより早く就寝しました。
そのせいもあってか、朝4時過ぎに目が覚める。いくらなんでも
早すぎるので２度寝、案の定、次に起きたのが8時前。
軽く朝食を済ませて、９時前に走りに出る。
菊川コースに行ったものの、身体がダルくて全くペースが上がらない。
しかし、ペースが遅い割に心拍数が180bpmとかとんでもない値を
示している。
いつもは菊川の道の駅をすぎると、徐々に楽になってペースも
上がるのですが、今日は最後までだるさが抜けず、最後は
コースをショートカットして帰宅。
広域農道にて（顔も疲れている？）
菊川コース 22.30km 3時間12分52秒8
昼食後は洗車、土曜日に車検に出すのできれいにしておきました。
洗車のときにボンネット先端部分から肉片がポロリと出てきました。
あとはエンジン上部のインタークーラー部に鳥の羽毛が...
先週の日曜日、徳島から下関へ帰る際に高松道走行中に
中央分離帯の植え込み部分から鳩？が飛び出してきて
フロント部分に当たり、そのあとガタガタとクルマで轢いたような
感じがあったのですが、下に落ちたので大丈夫だろうと思っていたのですが
ボンネットの先端部分で結構バラバラになったみたいで
エンジンルーム内に何箇所か血痕等が残ってました。
車検に出す前に気づいて良かったです。