まずは今日（11/12）のRUN
仕事帰りに木屋川コース走りましたが、今日は短めでペースも
落としてのRUNとなりました。
木屋川コース 10.24km 1時間14分44秒7
木屋川堤防も冬の感じです。
今月は秋に入ってバタバタとエントリーして
11/8 恐羅漢トレイル（25km)
11/14 徳島市中長距離記録会（3000m）
11/23 仁賀ダムマラソン（フル）
コロナ禍なのに１ヶ月に３戦、しかもトレイル、トラック、ロードと
種目も距離もバラバラ。
今月はそれぞれのレース勘を取り戻すためのエントリーという感じ。
タイムには期待せず、しっかり走れればよいのですが最初の
トレイルで撃沈、やはり間隔が空くと厳しい？
記録会は１週間あればトレイルの疲労は抜けるかと思っていましたが
右膝の痛みが残ったり、だるさが抜けなかったりと、ちょっと
厳しい状況です。金曜日は休足して土曜日の記録会に備えたいと
思います。