日曜日に恐羅漢に行ってきました。
結果としては、「スピード不足で無理して後半撃沈」でした。
土曜日は夕方2時間ほど仮眠をとってから夕食。
午後10時半に小月を出発、時間の余裕があったので小郡まで
国道2号線で行って、高速道へ。
途中、吉和SAで仮眠して戸河内ICから一般道です。
県道252号線が距離としては近いのですが、狭小区間が多く、コーナーも
多いことから国道191号線〜大規模林道で恐羅漢スノーパークへ。
途中、予想外に急いでしまったのでスノーパークには午前2時半に到着。
受付は5時からなので、再び車内で仮眠。
受付を済ませてウェア、装備のチェックでウェストポーチを忘れて
いることに気づく。
殆どの携行品はリュックに入れるのですが、補給食や塩タブレットなんかは
すぐに取り出せるようにウェストポーチに入れて走るつもりだったのですが。
とりあえず、準備を終えてから朝食。
コンビニで購入したおにぎりと自宅から持っていったカップうどん。
温かい朝食がとれたのは良かったですが、しばらく臭いが残ってました。
まずは7時30分にロングの部がスタート、A組が10人ずつ30秒おきの
ウェーブスタート。そしてB組も7時40分から同じようにスタート。
ロングの部は知り合いが3人
ミドルの部は8時スタートで、こちらもC組、D組でそれぞれ
ウェーブスタート。
前日の雨のため、滑りやすくなっていたり、ぬかるんでいるところも
ありましたが、今回はトレイルシューズだったので、昨年のように
ランニングシューズで走るのに比べると走りやすかったです。
スタート時はかなり寒い感じがしたのでウィンドブレーカを
着込みましたが、かなり汗をかいたので途中でウィンドブレーカは
脱いでしまいました。
今回はレース中、1リットル近い水分を取りましたが、塩分タブレットを
携行しなかったので、中盤、足場の悪いところで踏ん張った瞬間に
ふくらはぎが攣って、そのまま転倒。
あとは思ったほどペースを上げれないままゴール。
スタート前 コース途中
ヘトヘトでゴール Miwaさん、応援ありがとう。
奥田さんもお疲れ様でした。 完走証
ゴール後、Miwaさん達とゴールする選手の応援。
私も知り合いのゴールが見れたので2時半に恐羅漢を出発。
途中、紅葉がきれいでした。
帰りは戸河内から美祢西まで高速道でしたが、山口市街地が
見えてきたところで、疲れからか眠気がひどかったので
湯田PAで休憩。
それでも自宅に5時半に到着。
この日はFBに写真投稿するだけで精一杯でした。
月曜日は腰痛が残っているものの、筋肉痛はあまりひどくない。
明日以降？という心配もあるものの、今日は仕事帰りに
ゆるく走っておきました。
木屋川コース 10.24km 1時間09分30秒7
次は土曜日の徳島市中長距離記録会です。
エントリーは3000mで2年半ぶりのトラックです。
今の状態でどれだけ走れるかわかりませんが、前回の
タイムは切りたいです。