このところ、雨が降ったり止んだりの日が続いてました。
昨日も仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。
走り始めは、いつものごとく身体が重かったですが、復路〜
周回コースではペースを上げていくことができました。
短い区間ですが、このコースで久しぶりに良い感じで走れました。
往路の東行庵では梅苑で花がチラホラと咲いてました。
折り返してからじわじわとペースを上げたのですが、いつもなら
胸が苦しくてペースが維持できないのですが、今日は我慢できました。
5km） 37分23秒8
10km）1時間10分36秒9（33分20秒7）
12.87km）1時間26分51秒2（16分06秒7）
この日は走っている間は天気が保ちましたが、終わってクルマで
帰る途中で雨が降ってきました。ペース上げて走ってよかったかな。
今日も仕事帰りに木屋川コース、ですが今日は大野神社まで
足を伸ばした代わりに周回コースの追加はなし。
昨日、調子が良かったので今日は前半途中からペースを上げていきました。
5km） 34分54秒9
10km）1時間04分36秒9（29分42秒0）
13.68km）1時間24分15秒5（19分38秒6）
先週、先々週と帰っていないので、この週末は徳島へ帰ろうかなと
考えています。
そうすると、明日の夜は移動のため休足。
１月のRUNですが。
31日中22日稼働で373.4kmとなります。
今月出場したレースは無し。エントリーもしていませんでした。
来月は16日の海部川風流マラソンと23日の鳴門クロスカントリー大会に
エントリーしてますが、両日とも仕事が入ってしまいました。
16日はなんとか休暇をもらいましたが、流石に２週間続けては
無理ということで23日はレースをD.N.S.することになりました。
２月はレース１本だけなので、しっかり調子を合わせて頑張りたいです。