防府読売マラソン前日

今日は朝８時過ぎから乃木浜ラン、

明日がレースなので、ペースはゆっくり、キロ8分半ほどで約10km。

身体が暖まっていない走り出しと終盤に膝の痛みが出ました。

明日は十分ウォーミングアップしてスタートするものの、

終盤、どこまで痛みが我慢できるかになりそうです。

3年前が膝痛でハーフまでしか保ちませんでした。

今回はなんとか粘って、膝痛が出ても3時間15分前後では走りたいですね。