今日は第20回維新の里萩城下町マラソンを走ってきました。
出場種目はハーフマラソンでコースはこんな感じ。
最後のウェルネスパークの登りがあるだけで、あとはほぼフラット。
ただ、川沿いにコースが狭くなっているところがあったり、コーナーが
多かったりと癖のあるコースです。
参加者が多いためウェルネスパーク内の駐車場は午前7時には満車に
なってしまうため、小月を4時前に出て、ウェルネスパークには5時には
到着、さすがにこれだけ早いと駐車場が満車ということはありませんが、
逆にガラガラということも無かったです、車中泊のクルマを含めて
結構な数のクルマがすでに停まってました。
今回は事前にナンバーカードが送付されているため、受付は無し。
萩の朝は寒いのでクルマに毛布２枚と湯たんぽを積んでいて、
それで暖をとりながら、明るくなるのを待ちました。
8時頃からウォーミングアップをはじめましたが、寒さが影響して
いるのか、すぐに右膝に違和感が。
ペースを落としてグランドやウェルネスパーク内をトコトコと
ジョグしましたが、身体が暖まった感覚は無し。
途中、ラン友さんの佐藤さんと会いましたが、先週の松江城からの
脚の不調が続いているようで、今日は100分近くかかるかも知れないとの
ことでした。私も膝の痛みによっては後半大きくペースを落とす可能性も
あり、少し不安な気持ちでスタートラインに立ちました。
先頭から5ｍちょっとくらいで、最初はゲストランナーの上野裕一郎さんが
すぐ近くにいたのですが、スタート直前になって大会役員から前から
スタートを..ということで最前列へ行ってしまいました。
そして10時スタート、最初の5kmは抑えめに行く設定だったのですが
周りに引っ張られて、設定タイムより1分以上早く突っ込んでしまいました。
5〜10、10〜15kmは設定タイムをややオーバーする程度のペースまで
落として15kmを設定に近いタイムで通過、あと6kmほどでしたが
やっぱり右膝がもたずに15〜20kmでペースダウン、設定もそれまでの
5kmのラップからは落としたタイムでしたが、更に1分以上遅かったです。
20km地点を1時間27分台で通過したときには、「90分切りはもう無理」
と思ってしまい、ペース上げれず、結局、1時間32分39秒でゴール。
ゴール後は島根のラン友さんのグループと合流し、少しおしゃべり。
片付けがあるな〜と思ったら、どこにもよらずまっすぐ帰ってきました
先週の松江城マラソンに続いて、今回も自分の写真は無し、
撮り忘れてました。
レースを振り返って、今回は、風邪を治しきれていなかったこと、
前日にジョグですが24kmも走ってしまったこと、最初の5kmを
しっかり抑えられなかったこと、が失敗の要因でした。
防府まであと１週間、走る方はぼちぼちにして、まず風邪を治すことを
最優先に調子を整えていきたいと思います。