まずは、今日、昨日のRUN
7/30 木屋川RUN(吉田郵便局 往復＋周回コース)
13.02km 1時間46分29秒
7/31 木屋川RUN(大野神社 往復)
13.74km 1時間51分37秒
7/30 13.02km 7/31 13.74km
今週に入って、暑い日が続いてなかなか思うように走れない日が
続いています。
８月はしっかり走り込みをしないといけないのですが、
暑さが問題になりそうです。
７月のRUN
31日中、稼働日22日で344.8kmでした。
レースは１本
7/14 ピクニックラン桜江(21km) 1時間45分27秒
今月は20km以上走れたのが
6日卯辰RUN 21.17km 7日大坂峠練習会 30.89km
14日ピクニックラン 21km 27日卯辰RUN 21.05km
28日鳴スカRUN 25.90kmの5回だけ。
8月は前半で１回はウルトラマラソンに向けてのロング走を
やっておきたいところです。