まずは今日のRUN
今日も仕事帰りの木屋川コース。ただし、明日は雨の予報だったので
大野神社往復＋周回コースの17.45kmになりました。
木屋川コース 17.45km 1時間44分15秒9
5km) 34分26秒1
10km) 1時間06分03秒1（31分37秒0）
15km) 1時間32分57秒1（26分54秒0）
17.45km) 1時間44分15秒9（11分18秒8）
走り始めはキツくてペースが上がらないですが、徐々にペースアップ
できました。ただ右膝の違和感は相変わらずなので日曜日の
レースに向けては何か対策を考えないと。
今月は秋のレースのエントリーが始まります。
9/29 奥島根やさかウルトラマラニック（100km）
5/25 20時〜 エントリー開始
10/20 四万十川ウルトラマラソン（100km）
5/17 00時〜 エントリー開始（抽選）
11/3 下関海響マラソン（フル）
5/20 20時〜 エントリー開始
四万十川ウルトラマラソンは抽選結果の発表が7月上旬になります。
外れた場合に変わりのレースを入れるかどうか迷うところです。