昨日は仕事を終えて、帰ろうかというときにパラパラと雨...
雨に濡れて風邪をひくとマズい、ということで休足(笑)
それで今日は少しでも走っておこうということになったのですが、
仕事を終えて、まず大急ぎで散髪へ。
それから買い物を済ませて、自宅からRUN。
普段よりスタートが1時間近く遅れてしまったため、自宅から
乃木浜コースへ。
乃木浜コース 9.89km 1時間13分48秒。
今週はRUNを抑えめにしたものの、右膝の痛みは回復すること無し。
また、走り出して、しばらくの胸苦しさも改善されることは無し。
レースの緊張感で多少マシな状態にはなるとは思われますが、
右膝の痛みはレース後半が心配になります。
今回は時間内完走が目標です、オーバーペースに気をつけて
余裕を持って完走できるよう頑張ります。