今日も休足、もうレースまで休足です。
11月のRUNのこと。
30日中稼働日21日、走行距離は353.55kmでした。
11月のレース結果
11/4 下関海響マラソン（フル） 3時間14分51秒
11/11 富士しゃくなげ湖ハーフマラソン 1時間32分42秒
11/18 神山温泉すだちマラソン（10km） 41分03秒
海響マラソンは設定の3時間15分で走れたものの、あとのハーフ、
10kmは目標に届かず。やはり練習の質が下がっている分、レースでの
ペースが上がらない。
あとは25日の佐那河内RUNで右膝を痛めてしまったようで、
27、28日は走ったものの、昨日、今日は回復を優先させるため
休足しました。明日も移動だけで休足の予定です。
日曜日の松江城マラソンはどこまで痛みを我慢できるか、ということに
なりそうです。
制限時間は6時間ですが、ハーフまでに痛みが我慢できなくなった場合は
D.N.F.するつもりです。
2016年の下関海響、防府読売マラソンが今回と同じ右膝痛の中
走りましたが3時間40分ほどで完走しています。
なんとか3時間25分程度ではゴールしたいのですが、どうなるでしょうか。
