11日のハーフマラソン明けは
12日は休足しましたが、13、14日と木屋川コースを走りました。
13日は木屋川ラブリバーパーク〜吉田郵便局 往復＋周回コース
12.90km 1時間34分49秒
14日は木屋川ラブリバーパーク〜大野神社 往復
13.64km 1時間33分55秒
どちらも、心拍数が本当か？という値を示しています。
疲労が溜まっているのでしょうか。
金曜、土曜は雨の予報なので、明日は軽めに走って
金曜、土曜と休足して日曜日の神山の10kmレースに挑みます。
とりあえず、40分切りが目標ですが今の状態では厳しそうです。
速いランナーに引っ張ってもらって40分切り目指していきます。