まず、すいません。
なぜだか、amebloで「いいね」が押せません。
ログインしてるにもかかわらず、「いいね」を押そうとすると
「ログイン」を押して、再び「いいね」を押しても上の画面。
今日から、しばらく早出が続きます。仕事を終えて退社する時間が
少し早くなるので、今日は木屋川コースで大野神社往復、プラス
周回コースで17.40km走りました。
プラス周回コースがちょっと余計で、帰りはさが桜マラソンの
WEBエントリーが20時からなので、あわてて帰りました。
4km) 25分57秒
8km) 51分02秒（25分05秒）
12km) 1時間12分26秒（21分24秒）
16km) 1時間33分50秒（21分24秒）
17.4km) 1時間41分09秒（7分19秒）
昨日の話の続き
まず、スパルタスロン、バカロードの坂東くん、無事完走
したそうです。（自分でHPを確かめたわけでは無いですが、
伝聞です。）
身体のこと、
やはりPB更新というのは難しいので、完走回数なんかを
とりあえず目標にしてみようかと。
現在の状況
フル102回出場で101回完走、次の区切りは150回？遠いな〜
100km44回出場で38回完走、ただし2回は制限時間オーバー
こちらは50回完走が目標だと、あと3〜5年はかかりそう。
100kmのうち四万十川が18回完走（うち2回が制限時間オーバーですが）
なので、こちらの20回完走を目標にすれば期間は短縮できるか？