明日は通院と移動のため休足となるので8月のRUNは今日の分まで。
今日は木屋川コース2往復で17.04km 1時間51分46秒
今日は16km走ったら月間500kmということはわかっていたのですが
昨日、一昨日と木屋川コース２往復(17km)で身体がダルい。
最悪、金曜日も走って500km越えしようかと思いましたが、移動が
あるので、安全を考えると、できれば今日達成したい。
なんとか、今日木屋川コース２往復しました。
結果、今月は31日中、稼働日25日で502.83kmとなりました。
18日のロング走71kmを始め、来月のウルトラマラソンに向けて
距離を踏もうと頑張って500km越えです。
レースは26日の十種ヶ峰登山マラソン(10km)
1時間08分35秒と昨年のタイムからは2分短縮。
ただ目標の65分は達成できず、やはり速いペースで走る
練習をやっていないと厳しいものがあります。
いよいよ９月は16日の安芸太田しわいマラソン(88km)、
30日の秘境奥島根やさかウルトラマラニック(100km)です。
しわいはサブ10、やさかは12時間切りをとりあえずの目標にします。