G.W.に入った早々健康診断行ってきました。
今週初めに病院に連絡して、5月中旬くらいかなと思って
いたのですが、28日出来ますということで行ってきました。
特に変わったことも無く、腹部エコーでは内臓脂肪が少ないと
いうことが判明しましたが２年前はやや多めと言われた記憶が。
内臓脂肪は簡単に増減するようです。
検査結果は後日受取りに行く予定ですが、特に悪いところも
無さそうです。
帰ってきたのが10時半、昼まで時間があったので走ってきました。
乃木浜コースですが、今回はバリウム検査の後に下剤を
飲んだこともあり、何度かトイレ休憩が入りました。
11.73km 1時間50分30秒でした。
午後は新下関や長府で色々と買物。
萩往還で使うバックパックを探したのですが、ちょうど
良いのは見つからず。
普段100kmレースではウェストポーチに入る程度しか荷物を
持たずに走るのですが、萩往還対策として先日の奥出雲おろちで
バックパックを背負って走ったところ、肩紐？が首に当たって
擦れてしまい痛かったので対策を考えていたのですが。
新しいバックパックは諦めて、ウェアや擦る部分にテーピングを
する等、別の方法を考えてみます。
夕方、リラックスのため晋作の湯へ。
しばらく行ってなかったような、久しぶりのんびり出来ました。
明日はよしか・夢・花・マラソンです、タイムを狙いに行くわけでも
ないので昨年の1時間31分56秒を参考に走ります。
萩往還に向けて、疲労を残さないように気をつけます。