背中痛

昨日の腰痛で変な姿勢で寝てたか？　

今日は左の脇腹から背中にかけて痛みが出ている。

仕事に不便が出るといったことは無いものの、ずっと

痛みが気になる感じでした。

今日も残業してのRUNです。

木屋川コースを走りましたが、昨日以上にペースが

あがらない。今日は9kmであきらめて終了。

9.09km　1時間16分09秒

昨日より1km短いのに時間は1分余計にかかっている。

早く回復しないと厳しいですね。