今日は出勤日調整のため休みとなりました。
といっても有給休暇充当なので自分的には
全然おいしくないのですが。
またギリギリで休暇決定なので、今週末は下関居残りです。
朝、起きたときにパラパラと雨。２度寝して目覚めたのは８時半すぎ。
走れないので午前中は通帳記帳のため下関（駅付近）へ。
ついでに献血しようかと思ったのですが、献血ルームは金曜日お休み。
今日はシーモールで、たまたま沖縄物産展をしていたので
ソーキそば（インスタント）とサンピン茶（ティーバッグ）、
マーくん（うちの息子）の好きなミミガー（ジャーキー）を購入。
あとは帰りに新下関のスポーツ用品店に寄って、シューズの
インソールを購入。これで膝痛が少しでも解消されると良いのですが。
なんだかんだで帰ってきたのは1時すぎ。
天気も回復したので２時から走りに出ました。
練習では、先日購入したウェーブライダーを使っていますが、
インソールを交換して走ってみました。
走り初めは左右土踏まずと右足甲に違和感がありましたが、
左右土踏まずは走っているうちにマシに、右足甲は靴紐を
少し緩めると違和感は無くなりました。
そのあとは特に違和感もなかったので、もうしばらく
使ってみようかと思います。
ただ、靴紐はもう一度最初から締め直したほうが良さそうです。
木屋川コース（木屋川ラブリバーパーク〜大野神社往復＋
〜吉田郵便局往復、それぞれ復路は遠回り）
22.21km 2時間48分34秒