今日も休日出勤の振替休日。
で、午前中は菊川コースへ。
昨日は寝坊して９時スタートでしたが、今日は８時スタート。
10kmのチェックポイントで時計の距離表示が11kmに。
スタート時のGPS受信時にズレがでたか、それとも10km
走っているうちにズレが積み重なったか？
分からないので、今日も昨日と同じコースを走ることに。
時計のデータをPCに移して、地図上にプロットすると
スタート位置がズレていることが分かります。
たま〜に、こんなことあります。
昨日と同じコースを走って、24.30kmとなりましたが
実際は23.30kmというところ。
菊川コース 23.30km 2時間48分07秒
最初の5kmは昨日と同じ感じ、ペースが上がりませんでしたが
5km過ぎてから徐々にペースアップ、なんとか昨日を上回る
ペースで走れました。
そして、今日も夕方に乃木浜コースへ。
走り出して、身体がダルくて引き返そうかと思いましたが
とりあえず乃木浜公園まで行くことに。
公園の周回は昨日２周しましたが、今日は1周で復路へ。
それでも昨日はパスした八幡宮を今日は走って、
距離的には昨日と同じくらい走れました。
乃木浜コース 10.43km 1時間22分28秒
身体はキツかったですが、戻ってきて確認してみると
昨日よりペースが上がってました。
今週、なんとかコツコツと毎日走って週末に向けて調子を
上げていければ良いのですが。
今週末は阿波吉野川マラソン（ハーフマラソン）ですが、
台風の進路が少し心配。
早目に東側にそれてくれれば良いのですが。