今日は萩・石見空港マラソン（ハーフ）を走りました。
朝3時20分に小月を出発、小郡からは国道９号線を益田まで。
今年は、この道をよく走ります。
3月 つわのSL健康マラソン
6月 中国山脈横断100kmウォーク
村場さんの本州縦断フットレースの応援RUN
8月 十種ヶ峰登山マラソン
そして、今日の空港マラソン。
駐車場開場が朝６時からで雨が降っていることもあり
便利なところは早く埋まってしまうと思い、６時着を
目標に小月を3時半に出発。
自動車道を乗り継いで、山口市内（維新公園あたり）からは
国道９号線を走る。
暗い中、雨で水たまりがあってハンドルをとられてヒヤッと
することが何度かありましたが、なんとか6時に万葉公園着。
空港ターミナルビルが選手の控えに室になるのですが、雨が
降っているので雨宿りできるところはもう人で一杯。
ハーフマラソン、10km、2kmの選手の数に対して
待機する場所が狭すぎ。
雨でなければ良いのでしょうが。
８時半に荷物預かりが終了、９時までスタートライン近くで
雨にうたれながらスタートを待つことになる。
今回はランパン、ランシャツにアームカバー、あとは
ビニールポンチョで雨をしのぐ。
そして９時にスタート、滑走路を端から端まで走って一般道へ。
滑走路は舗装が硬いので、目一杯走ると脚がパンパンに張って
しまうのと、身体が冷えてしまっていたこともあり、暫くは
ペースが上がらない。
またレース中盤から、右足にマメができてしまい気にしながらの
走りになってしまいました。
コースとしては緩やかなアップダウンが続くが、先週の龍馬脱藩に
比べるとなんということはなし。つのしまと同じくらい？
一部コースが100kmウォークのコースと重なり、懐かしい感じ。
ただ100kmウォークのときは暗い中を歩いたので道路のそばしか
印象に残ってませんでしたが。
レースは序盤ペースが上がらないのが、結局最後まで続いて
1時間34分25秒。
ここ３レースのラップ
この結果、一にも二にもスピード不足、これに尽きます。
腰痛や膝痛は、極端な話、時間があればなんとかなるのですが
胸が苦しいのは、今のところ対処のしようがない。
身体が充分あたたまってきて、少しマシになる感じ。
平日の練習はやり方を考えないといけないです。
10kmの部年代別で３位入賞のMiwaさんと。
こころなしか、私の目死んでますね。
招待選手の中国電力陸上部 兼実省伍選手と
ゲストランナーは松野明美さんでした（写真は無し）
次のレースは再来週の阿波吉野川マラソン（ハーフ）です。
コーナーが多いものの、ほぼフラットなコース。
なんとか90分前後で走りたいです。