10kmと思って、ゆる～く考えてました。
十種ヶ峰登山マラソンは2014年から今年で４回目。
2014年 1時間06分09秒
2015年 1時間03分01秒
2016年 1時間13分22秒
昨年は胸痛、膝痛でこのタイム、胸痛はあまり治って
いないのですが、膝痛はかなり回復した感じ。
ただし、今回は腰痛が心配。
昨年のタイムを上回るのは最低限で、できれば70分切りが
目標でした。
RUN友さんが昨年、暗いうちに会場入りして
星が綺麗だったと言っていたのと、徳佐だと
クルマのエンジンを切って車中泊しても涼しいだろうと
思い、夜11時半すぎに道の駅願成就温泉へ
さすがに会場の十種ヶ峰スキー場近辺にはコンビニも
なにもないので、道の駅で車中泊。
しかし、道の駅願成就温泉は現在改装中のため使用できず。
仕方がないので足を延ばして津和野の道の駅なごみの湯へ。
しかし、願成就温泉では見えた星空も、山一つ越えた
津和野はガスっていて星が見えず...
しかも朝方は20℃を切って、ひんやりするくらい。
朝方、ちょっと鼻づまり気味？風邪ひいたか？
朝、コンビニに寄ってから会場入り、受付では
徳島のRUN友さんと会えました。
SUNちゃんは5.45kmの部に出場（女子２位）
10kmの部スタート地点の旧嘉年小学校ではSさんとも
会えました。
徳島時代からのRUN友さんで転勤で山口に移られて
山口でも大会でご一緒することが増えました。
レースは８時30分スタート、スキー場までの4kmほどは
軽いアップダウンのある一般道。
以前はここで前についてタイムを稼いでいたのですが
胸痛でペースが思うように上がらない。
そして4.5km過ぎてスキー場のゲレンデを登ってからは
登山マラソンの本領発揮。
一部、舗装道の区間やゆるやかな下りもありますが
厳しい上りが続く。
ラスト１km地点で58〜59分だったので66分くらいで
ゴール？と思いましたが、ラストの強烈な登りに
気が折れました。
４回目で初の晴天、遠く日本海まで望めます。
女子5.45kmの部ではRUN友さんのMiwaさんも３位入賞
5.45kmの部スタートゲート前で
タイムは昨年よりは良かったですが、微妙。
今の練習内容ではこれが精一杯かと思います。
もっと追い込んだ練習をしないと、このコースで
タイムを上げていくのは難しいと思います。
今回はスキー場ゲレンデを上がっていく辺りから
腰痛が気になりだして、ペースが上がらない。
よほど途中で止めようかと思いましたが、せっかくの
晴天、十種ヶ峰頂上からの景色を見たくて頑張りました。
帰りは表彰式を見てから帰宅。まっすぐ帰るつもりでしたが
腰痛がひどくなり、温泉でリラックスしようと思い
なごみの湯へ行ってきました。
帰り、下関小月までの100km、眠気が酷くて参りました。
来年、出るとすればこれまでどおり、家でしっかり
睡眠を取って早朝に出発しようと思います(笑)