午前中、腰痛用のコルセットを付けていたら、
少し楽になった感じ？
夕方になって、走りに行ったのですが
乃木浜コースです。
少し曇っていたのと、腰が楽になった感じで
走りやすかった気がしたのですが、
思ったほど距離は伸びませんでした。
12.96km 1時間51分15秒
昨日と同じ時間で2.5kmほど余計に走れた程度。
帰ってきたら、また腰が重い感じ。
とりあえずは来月の安芸太田しわいマラソンが目標ですが
なかなか、思うように練習できていない状況です。
お盆期間の数日は休足して、まず腰痛の回復を図りたい、
練習はそれから。