今日は週末の出勤の振替休日。
涼しいうちにスタートするつもりが6時半に。
もう充分暑いです。（曇り空で蒸し暑い）
菊川コースですが、小月〜菊川間が通勤時間帯に
かぶるため、いつもとは逆回りで走りました。
最初に広域農道のアップダウン。これでバテバテ。
19.45km 3時間09分02秒でした。
戻ってきて菊川の病院、長府へ昼ごはんと買物。
午後は眼科へ、今日は１年ぶりの視野検査。
右目は昨年と変わりなしでしたが左目は、
少し悪化したかも？
緑内障は悪化した分は回復することはないので焦ります。
今日はマラソンのパンフレットが色々届きました。
翌週、下関海響フルですが、今年もハーフマラソンに
エントリーの予定です。
昨年に続いて萩城下町ハーフ。これも翌週防府読売マラソンが
ありますがエントリーの予定。
だんだん体力が落ちてきているので、レースの数減らすほうが
良いのかも知れませんが、普段の練習ではスピード練習できないので
レースが練習をもうしばらく続けてみようかと思います。