この週末は徳島に帰ってました。
今回は少し早目に下関を出発。おかげで
途中、仮眠を４時間ほど取れました。
土曜日は朝５時スタートで卯辰RUN
卯辰RUN
往路 10.24km 1時間14分54秒
復路 10.14km 1時間16分00秒
往路、卯辰峠からの下り、途中までホリケンさんに付いて走る。
もう一杯一杯でしたが、良い刺激が入りました。
ホリケンさん、感謝です。
土曜の夜は嫁さんと美郷にホタル観賞。
８時頃、美郷に到着しましたが、すごい渋滞。
昨年の駅伝のときに駐めた種野小学校の上のグランドにクルマを
置いて、川沿いを歩く。
クルマのライトが明るくて、ホタルが見づらいことも
ありましたが、沢山のホタルを見ることができました。
戻ってきたのが11時頃になったので、風呂に入って
すぐに就寝。
日曜日は大坂峠練習会。
今回から集合場所が板野町の歴史文化公園になります。
またサマータイムとなり、集合が午前７時。
往復で約30kmと走りがいのあるコースとなりました。
往路 15.01km 1時間15分03秒
5km 26分55秒、10km 52分26秒(25分31秒)
15.01km 1時間15分03秒(22分37秒)
復路 15.00km 1時間45分21秒
5km 39分14秒、10km 1時間14分53秒(35分39秒)
15.00km 1時間45分21秒(30分28秒)
往路は北村さんを始めとする吉野川駅伝チームを必死で
追いかける。
登りに入って、付くのが厳しくなることもありましたが
キロ5分ほどのペース、なんとか大きく引き離されること無く
付いて行く。下りに入って集団に追いつき一緒に走る。
ラスト2kmほどで後ろから来たランナーに抜かれて、
岸田くんと一緒に追いかけて、最後は２人で競走。
昨日のホリケンさんに続いて、良い刺激になりました。
復路スタートは大虎メンバーを待つものの、なかなか
到着しないので、ゆっくりと１人スタート。
結局、１人で歴史文化公園までゆっくり走りました。
今回はいつもの大虎Tシャツでなく、サガン鳥栖のTシャツ。
えびだいで一緒だったO坂夫妻、復路で一緒に走るつもりだった
A野さん、お疲れ様でした。
来月の大坂峠練習会も良い感じで走ることができるよう
頑張らないと。