今日は業務が空いてしまい、そのまま休暇に
１日早くG.W.に突入しました。
といっても、今日の分は有給休暇を充当するので
できれば出勤のほうが良かったのですが。
さて、朝から予定が空いたので走ることに。
萩往還に向けてリュックを背負ってのRUN。
まだ荷物もまとまっていない状態なので、
リュックの中身は2リットルのペットボトルで。
あとはGPS時計は萩往還では電池がもたないので
ハンディGPSを使うのですが、今回動作チェック。
コースは菊川コースへ。
いつもどおり前半はペースが上がらず、身体が
暖まってきてペースを上げようかと思ったときに
右膝に痛みが...
ちょっと捻ったときに声が出るくらいの痛み。
結局、最後までペースが上がらないまま終了。
菊川コース 21.39km 2時間53分42秒
5km 42分10秒
10km 1時間25分08秒（42分48秒）
15km 2時間05分11秒（40分03秒）
20km 2時間43分18秒（38分07秒）
21.39km 2時間53分42秒（10分24秒）
タイム、距離のデータはGPS時計のもの
ハンディGPSのデータ（GARMIN GPSmap 60CSx）
（地図データはJapan TOPO-10M）
豊関トンネル内はGPS受信できないため、データが切れている。
今日は天気もよく、のんびり走ることができた。
菊川の麦畑
リュック背負ってのRUNは、このペースだと全く問題なし。
もう少し上げても大丈夫そう。
帰ってきて、晋作の湯に行くつもりでしたが
片付けや買物でバタバタして、すっかり忘れていた。
明日、走った後に行ってきます。