この週末も徳島に帰ってました。
今回は卯辰RUNの前に萩往還の夜間走の予行練習。
といっても夜中走るのは時間的に無理なので、ヘッド
ライト等装備のチェック。
MAGLITE以外の２つを持っていきました。
いつもより早目に小月を出たにも関わらず、途中の仮眠は
２時間ほどしか取れず、第九の里を早朝3時半にスタート。
５時半から卯辰RUNなので、峠頂上までの往復。
片道3.5kmほど、往路32分、復路24分でした。
最初の1km、大麻比古神社を過ぎてからは峠頂上近くの
太陽電池発電設備の近くまで街灯は全くなし。
空も曇天で月、星が見えない状態と装備チェックには
良い状況。
新しく購入したセパレートタイプのライトは明るさも
照射範囲も良い感じ。明るさに関してはLoでも良さそう。
ちょっと眩しい感じがするのでライトをオフにして
走ってみたが路面の状態が良いところだと全く問題なし。
萩往還でも県道など路面状況の良いところではライトは
オフにして走っても良いかもしれません。
萩往還ではセパレートタイプのものをメインに使って、
サブのハンドライトにGENTOSのライトを使おうかなと
検討中。（いざという場合にヘッドライトとして使用
できるため）
第九の里から藍住町役場駐車場に移動して５時半から
卯辰RUNです。
今回は自販機往復、他に峠往復、北灘経由のロング走と色々。
自分は自販機往復です。
往路 10.22km 1時間21分43秒、
復路 10.10km 1時間15分36秒。
峠の上り区間でペースを上げようと頑張ったが、思うように
上がらず、睡眠時間が充分に取れなかったせいか、卯辰RUNから
帰ってきても身体がダルかった。
夜はこと座流星群を見るため、夜９時過ぎから夜空を
眺めていましたがはっきりと流星とわかるものは見えずでした。
日曜日は佐那河内RUNに参加。
八万温泉を朝７時スタートと思い、途中で朝食を調達して
余裕をみて６時に八万温泉駐車場に到着。
しかし、早スタート組が３名、さらに１人はもう既にスタート。
さすがに朝食抜きでは走れないので、6時半か正規の
７時スタートする旨を伝えて先に出てもらう。
そして食べ終わってすぐになったが6時25分にスタート。
30分近くスタートの差があるのでJA佐那河内手前で、
折返してきた先行組とすれ違う。
JAで折り返せば追いつきそうだが、今回は萩往還の完走
祈願を兼ねて朝宮神社（上の神社）までの片道14kmの往復。
やはりスタートしてしばらくはペースが上がらないため、
14kmが80分、神社に参って再スタート、しかし腹痛のため
JA佐那河内直売所でトイレ休憩、そして再々スタート。
復路は下り基調のため、トイレ休憩が入ったにも関わらず
77分と往路より早かった。
八万温泉に戻ってきてから、温泉で汗を流してから帰る。
しかし、自宅に戻ってから身体がダルい。
明日の仕事のこともあり、普段より早目に徳島を出発。
徳島から小月への移動の際は普段休憩無しで一気に
帰ることが多いのですが、今回は途中、SAやPAで
計3回の休憩を入れての移動となりました。
やはり、今回はちょっと無理があったか。
来月の萩往還には疲労が抜けた状態で走れるように
気をつけていきたい。
今回の帰徳で新しいシューズ等を購入。
ランニング用のタイツはヒザ下までのタイプ。
萩往還の山口〜防府〜山口〜萩の夜間区間で使う予定です。
シューズはASICSのLYTERACER TS 6-wide、
シューズは今回のLYTERACERか昨年70kmで使用した
TARTHERZEALのどちらかにしようかと思います。
途中の履き替えは無しで１足で通しで走る予定です。