宿毛マラソン明け、月曜日は(雨で)休足。
昨日は木屋川コース２往復は厳しいと思い
大野神社往復の12ｋｍの予定が思った以上に
走れたので距離を延ばして17km。
大野神社往復＋周回コース 17.11km 1時間53分31秒
今日は木屋川コース２往復で２往復目でペースアップして
みました。
木屋川コース2往復 16.09km 1時間38分37秒
１往復目 54分41秒、２往復目 43分56秒
今月末にハーフマラソンがあるものの、基本的に今は来月の
萩往還、えびす・だいこくマラソンに気持ちが向いてます。
今は身体中、色々なところにガタがきていて思ったように
走れない状態が続いています。
右膝痛に関してはテーピングでしっかり固めてしまえば
フルマラソンくらいならなんとか走ることができそうです。
あと、胸痛に関しては、最初の5〜10kmで体の動きが悪い。
これは今、対策が分からず、打つ手がない状態。
とりあえず、今できることで頑張ろうと思います。