右膝の痛みが酷いです。
脚を前に投げ出して（膝を延ばして）座った状態から
右膝を曲げるときには、声が出るくらい痛い。
走るときにも多少痛みが出ていますが、レースペースでは
どうなるか未確認です。
週末のつわのハーフで確認してさが桜、とくしまに備えます。
昨日今日の練習について
3/9 木屋川コース（大野神社往復）13.40km
1時間36分35秒
3/10 木屋川コース（吉田郵便局往復）8.30km
1時間03分12秒
あいかわらず、まともに走れない状態が続いています。
右膝のこともあるのですが、やはり胸が苦しくなるのが
厳しいです。
しばらくは試行錯誤を続けます。
しっかりとウォーミングアップをすれば、多少マシになる
感じなので、右膝のテーピングと少し長めのウォーミング
アップで様子をみてみます。
明日は休日出勤、レース前日なので休足する予定です。