結局休足しました

朝起きたときは筋肉痛も軽く、膝痛もさほど

酷くは無かったのですが、昼頃には職場の

階段の昇り降りも厳しい状態に。

右膝は座っているときに、膝を伸ばしたままに

しておくと、次に曲げるときに強い痛みが。

今週末の津和野でのハーフマラソンは走ることが

出来るとは思いますが、目いっぱいでいけるか？

昨年の津和野は1時間29分11秒で走っているので

今回は90分切りが目標です。

今日は月１の眼科通院、戻ってきて空はまだ

明るかったのですが、無理をせず休足しました。