19日は海部川風流マラソンを走りました。
当日は下関に戻ってきたのが午後10時すぎ、
翌日はAmebloがメンテのためブログ更新できず。
レースは予想通り、思うような走りができず完走したものの
不完全燃焼、海部川でのワースト更新でした。
なんとか目標Bはクリアしたものの課題の多いレースとなりました。
１）風邪の影響の残る中での出場、体調管理に課題あり。
２）10kmすぎまでペース上がらず。
３）食欲が全く湧かず途中の給食取らず、35km以降ガス欠。
４）翌日以降の脚の筋肉痛が左右で異なる、バランスが悪いフォーム。
ただ、右膝はレース中はペースを落とすほどの痛みは起きず
走りきれたことが、次のさが桜、とくしまマラソンに向けては
好材料です。
一緒にサブ３を目指すラン友さんと
女子の部優勝の仁木さんと
女子の部２位の加藤さんと
月曜日以降、いろいろあって全く走れていません。
月曜日は車検証受取のためディーラーに行ってたため走れず。
火曜日は右膝痛と脚の筋肉痛があったことと循環器内科通院。
今日、水曜日は雨。
来月のレースに向けて、明日から練習再開です。