今日は雨のため走れず。
2016年もあと1週間足らず、レースもないので、この１年、振り返ってみます。
ウルトラ（100km 3本、70km 1本）
5/15 赤穂ウルトラ 60kmD.N.F.
9/18 丹後ウルトラ 70kmD.N.F.
10/16 四万十川 11:23'11"
5/4 萩往還70km 7:34'07"
フルマラソン 10本
1/10 いぶすき 3:09'52"
2/7 別府大分 3:05'50"
2/21 海部川風流 3:10'07"
3/13 くすのき 2:58'28"
4/3 さが桜 3:06'49"
4/16 宿毛 3:56'58"
4/24 とくしま 3:17'42"
11/6 下関海響 3:45'40"
12/18 防府読売 3:37'11"
12/23 加古川 3:21'09"
ハーフマラソン ５本
3/6 阿波シティ 1:35'16"
3/20 つわのSL健康 1:29'11"
3/27 福岡小郡 1:26'04"
10/30 阿波吉野川 1:32'56"
12/11 萩城下町 1:29'47"
10km 3本
8/28 十種ヶ峰登山 73'22"
10/8 つのしま 43'31"
11/20 神山温泉すだち 41'53"
トラック(3000m) 3本
5/14 徳島県中長記録会 11'20"93
5/29 徳島県中長記録会 11'29"07
10/9 徳島県中長記録会 11'22"71
その他、トレイル
1/24 千羽トレイル(39km) 7:36'32"
今年は年初のいぶすきで楽に3時間10分を出して、別大でサブ３、海部川で
3時間05分という計画でしたが、1月の千羽トレイルで足を捻ってしまい、
胸の痛みと合わせ、結局、それが最後まで影響しました。
別大では3時間を切れなかったものの、相性の良いくすのきでサブ３，
さが桜で3時間一桁で走れたものの無理もここまで。宿毛では胸の痛みも出て
サブ４ギリギリ。とくしまと萩往還は意地で走りきった感じですが、あとは、
赤穂、丹後とウルトラ２本はD.N.F.となってしまい、トラックも3000mの
11分切りからは程遠いタイムでした。
6、7、8月とレース無しで秋のシーズンを迎えましたが、8月末の十種ヶ峰、
丹後と結果を出せず、四万十川は完走だけを考えて走りました。
秋以降はフルマラソンもとりあえず完走しただけ、ハーフも思うようには
走れませんでした。
練習についても12/26までの361日のうち走れたのは221日、4117kmと
昨年より1000kmほど少ない。
2015年は、263日/365日中、5201.91kmでした。
今年は月間400kmを超えたのが3月の1回だけ。
膝の故障を始めとして、厳しい状態のため、300km以下だったのが
6、11月と思うように走れない状態が続きました。
来年は2月の海部川が初戦ですので、しっかり休んで走り込みの出来る状態に
戻して頑張ろうと思います。