2016年もあと１ヶ月となりました。
来年1月はレースを入れず、身体を休ませるからと
12月にたくさんレースを入れてしまってます。
こんなに調子が悪いのなら、12月、1月とレース
無しでもよかったくらい。
今月のレース予定
12/4 美郷一周駅伝（TEAM★若虎）
12/11 萩城下町マラソン（ハーフ）
12/18 防府読売マラソン
12/23 加古川マラソン
美郷はともかく、萩は90分、防府でサブ3.5くらいが
今の力ではギリギリ、どこまで近づけるかというところ。
加古川は防府の疲れが抜けきらないと思いますので
サブ４くらいで行けるか？
さて、昨日休足して、今日は刺激入れの予定でしたが
今ひとつな走りでした。
木屋川コース１往復、8.86kmを68分19秒7でした。
週末の美郷一周駅伝、頑張ってきます。