今月初めの下関海響マラソン以降、体調がイマイチな
こともあって木屋川コースを走っていなかったが、
今日久しぶりに木屋川コースへ。
木屋川コース１往復＋周回１周の約12km
1時間18分42秒でした。
コース２往復は9月の丹後ウルトラの頃から走れていない。
コース２往復の16kmはまだ無理ですが、１往復+周回の
12kmならなんとか走れそうということで。
こうして振り返るとどんどん走力が落ちていたんですね。
今日は、ようやく半歩前進というところか？
しかし１回限りで無くて続けていかないと意味がない。
ですが、明日は移動のため走れそうにない。
土曜日にしっかり走っておきたいと思います。