マラソンの準備

走りこんで、しっかりタイムを狙いに行くつもり
でしたが、ちょっと厳しい状況です。

右膝痛と息が上がる症状、この１週間で良くなった
感じも無いので、日曜日は無理をしないよう、
完走狙いの走りになると思います。
できればサブ3.5ですが、宿毛の結果を見ると
今回もギリギリサブ４というところかもしれません。

今週は全然走れていなかったので、移動日なんですが
帰宅してから軽く走ってきました。
乃木浜公園コース（周回は３周）10.76km 1時間15分00秒




乃木浜公園の駐車場は午後６時で閉門してしまうので
公園内は人気も殆ど無く、ガラガラの状態でした。

明日は市立体育館の前日受付に行こうと思います。
知り合いランナーさんの姿を見て刺激を貰えれば
良いのですが。