木屋川コースTT

週末の卯辰RUN、大坂峠練習会の影響か、軽い筋肉痛。
それでも水曜日に天気が崩れるとのことで、今日も
走っておくことに。
仕事帰りに木屋川コースへ。

木屋川コース２往復、16.12km　1時間21分26秒

走り始め右膝に痛みがあったものの、身体が暖まって
くると、痛みも気にならなくなってきたので
ペースアップ。そして２往復目復路で久しぶりに
タイムアタック。

１往復目往路：22分49秒、復路：20分20秒
２往復目往路：20分36秒、復路：17分41秒

このコースとしては良い感じで走ることができました。
週末に向けては疲労を抜くことを第１に、できれば刺激走を
１回入れて週末のレースを迎えたいです。