くすのきカントリーマラソンに向けて

今週末はくすのきカントリーマラソンです。
公認コースではありませんが、一昨年は3時間
00分03秒で完走しており、相性の良いコースです。

今回は、そこまで追い込めそうにありませんが
目標としては3時間05分を目指します。


2016くすのきカントリーマラソン目標タイム

昨日、通院（眼科）のため休足しましたが
今日は仕事帰りに木屋川コース。

木屋川コース２往復、16.07km　1時間39分52秒

１往復目往路：30分29秒、復路：24分52秒
２往復目往路：22分26秒、復路：22分05秒

先週よりは良い感じで走れましたが、週末に向けては
まだまだ調子を上げていかなければなりません。