吉野川ハーフ明けて...

ペース走的に走ろうと思っていた阿波吉野川マラソンですが
結構、真剣に走ってしまい、身体中色々なところに痛みが。

月曜日は確認のため、木屋川コースをゆっくり1往復。

両脚太ももの裏、右膝周り、腰...　あ～、やっちゃったかな
て感じです。
黒爪、マメも酷くて両足親指の爪は剥がれてしまいました。
左足人差指の爪も。黒爪は右足中指、左足は親指以外全部。
走れないほどの痛みでもないので、このまま海響マラソンです。
四万十川ウルトラ、吉野川ハーフでシューズの選択間違えたか？

とりあえず、海響マラソンの目標設定。



今回で海響マラソンは連続4回目、これまでのタイムは
3時間20分01秒、3時間35分55秒、3時間12分19秒です。
今回目標は3時間10分で設定しました。
明らかに昨年より走力は落ちていますが、頑張ってみます。

今日、またレースのエントリーをしました。
これまで2月第1週は海部川風流マラソンに向けてハーフ
マラソンにエントリーしてました。
今回は40歳台最後ということで別大にエントリー。
別大、海部川と連続で失速する可能性もありますが、
サブ3目指していこうと思います。