シルバーウィーク（その２）

21日はウルトラマラソンの疲れもあり、完全休足。

22日は朝５時に家を出て,1人卯辰RUN。
最初は第九の里で折り返そうかと思ってましたが、
もう少し、もう少しと思っているうちに自販機まで。

往復で22.3km、3時間弱のジョグになりました。

往路(11.26km)：1時間25分57秒
復路(11.05km)：1時間23分28秒


往路、卯辰越手前から見る朝日

この日は、夕方玄関先で躓いて転倒したり、
まだまだウルトラマラソンの疲れが残っていた感じです。
転倒の際、顔を打たないようにと身体を捻ったようで
右肩から地面に落ちて、しばらく痛みが残ってました。