秋の気配

徳島から帰ってきた頃くらいから、朝は涼しくて
過ごしやすくなってきたような感じです。
お盆前は暑さで朝4時頃に目が覚めてしまうくらい
だったのですが、今は明るくなるまで寝ていられます。

ただ、体の方は軽い夏バテか、ダルい感じが抜けません。

今日も天気は不安定で、時折パラパラと雨が降る状態。
RUNは今日も夕方、自宅をスタート。
広域農道コースですが、山手は低い雲が垂れこめていて
いつ本降りになるかわからない状況でしたので、
少し距離を短めにしました。



今日は12.90km　1時間32分15秒でした。
途中でペースを上げることもなく、ずっとゆっくりRUNでした。


知人の坂東君がサロマ湖100kmでサブ10を達成しました。
25レース目での達成だそうです。
「徳島人」という地域情報誌に25レースの記録（100kmタイム、
前半50km、後半50kmのタイム）が載ってました。
ほとんどが前半50kmに比べて後半50kmが1時間以上遅い。
こんなに落ちるものかな？と思い、自分の記録を調べてみる。



1時間どころじゃないですね。前半飛ばし過ぎかな？
後半、結構大崩れしていますね。