王喜夏祭り

今朝も暑さのために一旦４時に目が覚めたものの
２度寝して起きると６時過ぎでした。
走りに出たのは７時半過ぎ、そりゃ、もう暑いです。

疲れのせいか、腰と右膝に痛みが出ていて、ペースを
上げる気力も無し。とりあえず、ゆっくりでも走って
いくことに。
今日も菊川コースですが、菊川から広域農道を通って
戻ってくるコース。
今日はずっとキロ８分のペースで走りました。

19.41km：2時間34分39秒




夜は王喜夏祭りが木屋川ラブリバーパークを会場に
開催されるので、見に行ってきました。
夜７時に家を出て、木屋川河川敷まで3kmを
歩きました。



夜店がでているのと、ステージで出し物が...



午後９時から花火でしたが、夜店でビールを飲んだら
面倒くさくなって８時に会場を後にしました。
今日１日で缶ビール５本くらい飲んでしまった。
暑いからと、ジュースやビールばかり飲んでるのも
よくないですね。