筋肉痛

昨日の平尾台の影響で、今日は朝から筋肉痛。
両脚太もも、ふくらはぎと走るのはキツそう。
しかし、せっかく早起き出来たので、ゆっくりでも
走ってみることに。
家を午前７時前に出て、菊川コース。

走りだして、しばらくは全くペースが上がらない。
菊川の道の駅(8km)をすぎれば、大丈夫かと思ったが
ペースは変わらず、さらに広域農道に入って上り坂に
なるとペースダウン。もう走っているのか歩いているのか
わからないくらい。



今日は21.47kmを3時間11分35秒。
明日は筋肉痛が回復していると良いのですが。