動悸

木曜の夜は寝酒をして、（というよりもバタバタして
１本目を開けたのが午後11時だっただけ。）
寝ようと横になったときに動悸が。
一瞬、「マジ、ヤバイ！」と焦りましたが、なんとか
すぐに動悸も収まり無事就寝。
こういうときって、動悸があったのは実際には
たぶん１分弱なんでしょうが、とても長く、
５分くらいに感じてしまいます。

翌朝、やはり少し早めに目が覚めてしまいましたが
前日の２度寝の失敗があったため、あきらめて起床。
余裕を持って、朝の支度ができました(笑)

週末ですが、明日は午前中、こちら（下関）で用事が
あるため夜の移動も無く、仕事の後は走ることに。
木屋川コース２往復と普段通りの内容。

木屋川コース２往復：16.24km　1時間47分17秒

１往復目往路：30分48秒、復路：26分22秒
２往復目往路：26分19秒、復路：23分48秒

えびすだいこくマラソン明けはひどい状態でしたが
２週間経って、少しずつ回復してきた感じです。
まあ、しばらくはレースも無いので、のんびり
脚作りしていきます。