この週末、徳島に帰ってました。
土曜日の徳島航空基地マラソン(10km)が目的ですが
やはり、えびすだいこくマラソンのダメージが
抜け切れない感じ。
木曜日の練習でもう少し良い感じで走ることが
できていれば40分切りを狙ったのですが、この調子では
42分くらいかな、というところでした。
タイムも狙えないので、練習の一環として走ることに。
朝、卯辰RUNに行き、峠越えした脚でロードレースへ。
６月からは役場5時スタートでしたが、今回は第九の里から
合流。自販機折返しの予定でしたが豆腐屋まで。
第九の里に戻ったのが午前８時！ 航空基地マラソンの
受付が始まっている。
急いで徳島空港へ、県道だと途中渋滞の可能性があったので
板野ICから松茂ICまで高速道使用、といっても300円ほど。
徳島のレースで知り合いもたくさん参加。
TEAM★大虎からはころすけさん、ストレートマンさん、
ミキティさんがレースにエントリー。
剛志主将、カポさん家族、ガーミアンさんが応援に。
まず5kmの部がスタート、
日差しがあるものの暑さはそれほど感じないようで、
それよりも強風が大変だったとのこと。
5kmの部スタート
そして10時30分、10kmの部スタート。
無理して前の集団に付こうとするが、全く付いて行けない。
20番手くらいで頑張っていたが、4～5kmくらいから
ズルズルと後退、35～40番手くらいまで落ちる。
しかしラスト3kmをなんとか粘って32位、42分50秒
くらいでゴール。
5km通過タイム：21分22秒
10kmゴール ：42分49秒（21分27秒）
5kmの中間タイムだけ見るとイーブンな感じですが
実際にはペースの変化が大きいレースになってしまいました。
10kmの部男子 入賞者
10kmの部女子 入賞者
この日の夜は鳴門で先週のえびすだいこくマラソン慰労会。
かっとびさん、チャリ君夫妻、エイジマンさん、O坂夫妻、
レオン君と私の７人
楽しい時間をすごせました。ありがとうございます。
土曜日の徳島航空基地マラソン(10km)が目的ですが
やはり、えびすだいこくマラソンのダメージが
抜け切れない感じ。
木曜日の練習でもう少し良い感じで走ることが
できていれば40分切りを狙ったのですが、この調子では
42分くらいかな、というところでした。
タイムも狙えないので、練習の一環として走ることに。
朝、卯辰RUNに行き、峠越えした脚でロードレースへ。
６月からは役場5時スタートでしたが、今回は第九の里から
合流。自販機折返しの予定でしたが豆腐屋まで。
第九の里に戻ったのが午前８時！ 航空基地マラソンの
受付が始まっている。
急いで徳島空港へ、県道だと途中渋滞の可能性があったので
板野ICから松茂ICまで高速道使用、といっても300円ほど。
徳島のレースで知り合いもたくさん参加。
TEAM★大虎からはころすけさん、ストレートマンさん、
ミキティさんがレースにエントリー。
剛志主将、カポさん家族、ガーミアンさんが応援に。
まず5kmの部がスタート、
日差しがあるものの暑さはそれほど感じないようで、
それよりも強風が大変だったとのこと。
5kmの部スタート
そして10時30分、10kmの部スタート。
無理して前の集団に付こうとするが、全く付いて行けない。
20番手くらいで頑張っていたが、4～5kmくらいから
ズルズルと後退、35～40番手くらいまで落ちる。
しかしラスト3kmをなんとか粘って32位、42分50秒
くらいでゴール。
5km通過タイム：21分22秒
10kmゴール ：42分49秒（21分27秒）
5kmの中間タイムだけ見るとイーブンな感じですが
実際にはペースの変化が大きいレースになってしまいました。
10kmの部男子 入賞者
10kmの部女子 入賞者
この日の夜は鳴門で先週のえびすだいこくマラソン慰労会。
かっとびさん、チャリ君夫妻、エイジマンさん、O坂夫妻、
レオン君と私の７人
楽しい時間をすごせました。ありがとうございます。