昨日は移動や早朝RUNもあり疲れてしまい、１日ダルかった。
就寝前に体温を測ったところ37.0℃もある。
９時過ぎと早めの就寝。
微熱のせいか寝苦しかったようで、寝ている間に掛布団を
蹴飛ばしてしまい、朝方５時頃に寒さで目が覚める。
まだだるい感じはあったが、せっかく早起きしたので
佐那河内RUNに行くことに。６時半には八万温泉に到着。
スタート前に多めに水分を取り、少し厚着してのスタート。
往路はお喋りしながらいいペースで走れました。
当初、下の神社で折り返す予定でしたが、結局JAまで。
さすがにトンネルまで行く元気は無く、JA折返し。
往路は八万温泉～JA佐那河内：12.94km 1時間12分17秒
5km：29分57秒、10km：56分49秒(26分52秒)
12.94km 1時間12分17秒(15分28秒)
JAにはももいちごは無く、こちらが。
ももいちごは人気商品なので、こちらの売店まで
回ってこないそうです。（生産量が少ないことも
あるのかもしれません。）
復路は、N滝さんがすっとスタート。ついでyugooさん。
２人についていこうと、私も慌ててダッシュしたものの
N滝さんはさほどペースを上げず、yugooさんと２人で前へ。
勢いでペースが上がってしまったが、とりあえず行ける
ところまで行ってみる。
佐那河内村から徳島市に入るところで、もう一杯一杯。
しらさぎ台入口あたりで足が出なくなってきたが
yugooさんが少しペースを落としてくれたので一気に
離れることは無かったが、やはり厳しい。
県道208号に入るとついていけなくなり、離れてしまった。
それでも国道438号と合流する手前まで先行してくれたので
なんとか気持ちを切らさずに走ることができた。
復路 JA佐那河内～八万温泉：12.81km 54分57秒
5km：20分36秒、10km：41分40秒(21分04秒)
12.81km 54分57秒(13分17秒)
疲れましたが、良い練習ができました。
yugooさん、ありがとうございました。
ゴール後は八万温泉へ、ゆっくりできました。
就寝前に体温を測ったところ37.0℃もある。
９時過ぎと早めの就寝。
微熱のせいか寝苦しかったようで、寝ている間に掛布団を
蹴飛ばしてしまい、朝方５時頃に寒さで目が覚める。
まだだるい感じはあったが、せっかく早起きしたので
佐那河内RUNに行くことに。６時半には八万温泉に到着。
スタート前に多めに水分を取り、少し厚着してのスタート。
往路はお喋りしながらいいペースで走れました。
当初、下の神社で折り返す予定でしたが、結局JAまで。
さすがにトンネルまで行く元気は無く、JA折返し。
往路は八万温泉～JA佐那河内：12.94km 1時間12分17秒
5km：29分57秒、10km：56分49秒(26分52秒)
12.94km 1時間12分17秒(15分28秒)
JAにはももいちごは無く、こちらが。
ももいちごは人気商品なので、こちらの売店まで
回ってこないそうです。（生産量が少ないことも
あるのかもしれません。）
復路は、N滝さんがすっとスタート。ついでyugooさん。
２人についていこうと、私も慌ててダッシュしたものの
N滝さんはさほどペースを上げず、yugooさんと２人で前へ。
勢いでペースが上がってしまったが、とりあえず行ける
ところまで行ってみる。
佐那河内村から徳島市に入るところで、もう一杯一杯。
しらさぎ台入口あたりで足が出なくなってきたが
yugooさんが少しペースを落としてくれたので一気に
離れることは無かったが、やはり厳しい。
県道208号に入るとついていけなくなり、離れてしまった。
それでも国道438号と合流する手前まで先行してくれたので
なんとか気持ちを切らさずに走ることができた。
復路 JA佐那河内～八万温泉：12.81km 54分57秒
5km：20分36秒、10km：41分40秒(21分04秒)
12.81km 54分57秒(13分17秒)
疲れましたが、良い練習ができました。
yugooさん、ありがとうございました。
ゴール後は八万温泉へ、ゆっくりできました。