レース前練習

いよいよ海部川マラソンが近づいてきました。
２週間前のハーフは2012年4月以来の1時間26分切り
だったのですが、その勢いはどこへやら、
全く精彩を欠く状態となっております。

今日は海部川マラソン前で刺激を入れておきたい。
予定は普段通りの木屋川コース２往復で、２往復目
復路の4kmちょっとでペースアップすること。

しかし、走りだして...調子の悪さを感じます。
刺激入れどころか、日曜日大丈夫か？という感じ。
あとは、最近、右足底のあかぎれを気にして接地が
おかしかったのか、腰（右側）が痛い。
しばらくジョグして、身体が暖まってくればと
期待して走るが、２往復目に入っても変わらず。
復路は、もう意地でペースアップ。

木屋川コース２往復：16.11km　1時間37分46秒

１往復目往路：27分25秒、復路：23分49秒
２往復目往路：26分37秒、復路：19分55秒

ほんとにギリギリ20分切ったという感じです。

とりあえず、明日は残業もあることなので休足して
日曜日に備えます。
昨年のように風邪をひいて厳しいということもないので
なんとか、気持ちだけでも攻める姿勢でスタート
ラインに立ちたいと思います。