今日は土曜日出勤の振替休日。
午前中は昨日に続いて菊川コースを走るつもりでしたが
今朝はかなり寒い、小雪が舞っている。
結局、家を出たのは10時前。
それでも昨日よりはペースが上がったので昼前に
帰ってこれました。
菊川コース（清末～小月～菊川～七見～豊関トンネル～
阿内トンネル～畑組～阿内～五毛～清末）：22.31km
5kmごとのラップタイム
30分14秒、26分47秒、27分28秒、24分37秒、
10分40秒(2.31km)で1時間59分46秒でした。
スタート時は雪は降っていませんでしたが、菊川に
入った頃から雪がちらほら。
豊関トンネル入口、雪が舞ってます。
それでも阿内では菜の花が咲いてました。
撮影は2/8、県道40号線沿い
寒かったので、午後は晋作の湯でゆっくり
温まってきました。
まだまだ海部川マラソンに向けては厳しい状況ですが
一時期の貧血の症状が現れていた頃に比べると、上向きに
なっているような感じです。
疲れが後に残らない程度には練習を続けて、水曜か木曜
あたりに刺激入れ、金曜、土曜は休足か、軽いジョグのみで
レース当日を迎えたいと思います。
追伸）どうでもいいことですが、面白かったので
午前中は昨日に続いて菊川コースを走るつもりでしたが
今朝はかなり寒い、小雪が舞っている。
結局、家を出たのは10時前。
それでも昨日よりはペースが上がったので昼前に
帰ってこれました。
菊川コース（清末～小月～菊川～七見～豊関トンネル～
阿内トンネル～畑組～阿内～五毛～清末）：22.31km
5kmごとのラップタイム
30分14秒、26分47秒、27分28秒、24分37秒、
10分40秒(2.31km)で1時間59分46秒でした。
スタート時は雪は降っていませんでしたが、菊川に
入った頃から雪がちらほら。
豊関トンネル入口、雪が舞ってます。
それでも阿内では菜の花が咲いてました。
撮影は2/8、県道40号線沿い
寒かったので、午後は晋作の湯でゆっくり
温まってきました。
まだまだ海部川マラソンに向けては厳しい状況ですが
一時期の貧血の症状が現れていた頃に比べると、上向きに
なっているような感じです。
疲れが後に残らない程度には練習を続けて、水曜か木曜
あたりに刺激入れ、金曜、土曜は休足か、軽いジョグのみで
レース当日を迎えたいと思います。
追伸）どうでもいいことですが、面白かったので