下関にて

日付が変わった頃に小月IC到着。
クルマから荷物を降ろしたりしていたので
就寝は午前１時すぎになってしまいました。

今日のRUNは夕方になってから。
自宅から広域農道（清末～王司線）往復、
正月の山RUNで脚がパンパンで筋肉痛が酷い。
ちょっとアップダウンのあるコースだと
ペースを維持できない、どころか歩いてしまう。

今日も広域農道に入ってからは何度も歩きが
入ってしまった。
そのため、18.59kmに2時間32分25秒もかかった。



明日の雨は午前中だけのようなので夕方からは
走れそう。明日もジョグになりそうですが、
18日に向けて頑張っていきます。